不管是老手媽媽還是新手媽媽都看這邊！我們都知道所有的產品裡，小朋友的商品應該是最難選的
小朋友長得又快，過了一個時期又瞬間抽高，怎麼選是一門很大的學問了，也可以避免買錯捶心肝~~
因為網路很發達，臉書又這麼普及媽咪買東西更是方便，尤其媽咪一定會到很多親子網站或是親子社團去了解產品的優缺點
不過看了這麼多網站真真假假的資料，【Naturaverde BIO】自然之綠-冰雪奇緣3D泡泡沐浴露400ml(Elsa女王造型罐 公仔收藏必備)是我在看到最多人推薦的好物
對於我這個精打細算的好媳婦好媽媽來說，真是太棒囉！
通常有在關注相關婦幼產品的媽媽，不用考慮了，這款是我花有夠多時間才彙整出來的好物，不怕比較的啦
很多媽咪也都大推這款產品，真的很值得入手！
到貨速度也很快，光這一點就大推了！
所以我個人對【Naturaverde BIO】自然之綠-冰雪奇緣3D泡泡沐浴露400ml(Elsa女王造型罐 公仔收藏必備)的評比如下
質感：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
趁現在宅經濟發酵，大家又很保護小朋友不隨意出門，網購就變成媽咪們在家的興趣了~
而且廠商優惠只在這個時候~~
不然被掃光了也只能怪自己速度不夠快～下次記得手刀加速啊!
詳細介紹如下~參考一下吧
完整產品說明
品牌名稱
包裝組合
- 單入組
商品規格
- 用途:清潔身體
使用方式:取用適量產品,洗淨後用水沖洗。
容量:400ml
適用對象:年齡不限，兒童及老年人皆適用。
產地 義大利
保存期限:未開封5年,開封後1年
注意事項:勿讓幼兒誤食. 請置於室溫處, 避免陽光照射
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熱點新知搶先報
大家好，我是健身教練汪炸炸。 現在很多人都知道要多練臀，卻忽視了臀部肌群中一個非常小的肌肉——臀中肌。 ... 今天炸炸就來跟大家詳細講解一下—— 提起腰背痛，人們往往會想到「腰椎間盤突出」與」腰肌勞損「，這兩項的確是腰背痛的常見原因。 ... 但也有很多中年人士，沒有以上兩種問題，也會經常腰背痛，深夜、晨起、活動時皆痛，勞累、陰涼時加重，有一半的人會感到大腿擴散痛，少數可感小腿不適，有則感到肢體麻、冷和蟻走感，癥狀為慢性發作。 如果你也遇到這種情況，就要考慮是否是因為「臀中肌無力」造成的腰背疼痛。 「臀中肌」是經常被忽視卻又經常被提起的肌肉，說它經常被提起是因為人們常常會說「游泳圈」這個詞，而如果只是腹部突出只能構成游泳圈的半個圓，另外半個圓就是我們臀中肌外側的脂肪了，當然還有扁平臀，也是臀肌無力的體現。 ... 臀中肌位於髂骨翼外面，臀中肌後部位於臀大肌深層，為羽狀肌。 起點:起於髂骨翼外面，止點於股骨大轉子。 ... 對於跑者而言，臀肌的練習至關重要，不光為翹臀，也為跑得更快更穩。 作為跑步中最容易受傷的關節是膝關節，跑步過程中膝關節的穩定是十分重要的。那麼這與臀中臀小肌又有什麼關係呢？ 臀中臀小肌的重要功能是腿外展外旋，當著兩塊肌肉力量不夠時，就會導致腿內收內旋，什麼是腿的內收內旋——就是俗稱的「X型腿」、「膝內扣」。 ... 有些人跑起步來，膝內扣，腳外翻，這就是膝關節不穩的重要表現，而這樣的跑姿將會對膝關節產生極大壓力，同時還會引起髕骨運動軌跡的異常，從而誘發髕股關節面過度磨損。 有研究表明膝痛患者與健康組相比，臀中肌力量明顯減弱，大約相差20%—35%。 ... 還一些人在跑步過程中，屁股一扭一扭的，或者骨盆上下擺動，被跑步大神們嘲笑核心力量不足，深究起來，跑步時的骨盆晃動很大程度是由於臀中肌力量不足造成的。 跑步是雙腿輪番交替向前的運動，比如當右腿蹬地，左腿就前擺，這時就意味著整個身體左側就處於懸空狀態，由於沒有支撐加之重力關係，身體尤其是骨盆就會向左側傾；這時右側的臀中肌就會發力拉動骨盆保持穩定，努力避免骨盆一高一低，這樣跑步時就不會出現骨盆上下晃動。 但是，當臀中肌無力或者未被充分激活時，骨盆就會伴隨跑步而出現上下來回晃動。如果臀中肌力量過於薄弱的話，往往會習慣於用軀幹向一側側傾這樣的動作來代償，這樣就容易造成跑步過程中軀幹的左右晃動。 ... 這樣不僅會消耗能量、妨礙跑步成績的提高，也容易造成下背部的疼痛。 講完了問題，接下來將該怎麼提高臀中肌的力量。 臀中肌鍛鍊方法 1、側臥髖關節外展 ... 側臥，底下的那隻腿彎曲45°左右，上方的腿伸直，確保你的肩膀和臀部是在一條線上的，而不是臀部向前或者向後 利用臀中肌的力量將上腿抬向天花板，在動作最頂部時緊縮臀中肌，接著慢慢下放 注意！腿不是抬得越高越好，你要專注臀中肌的收縮，一旦超過了某個高度鍛鍊的部位就會改變，所以找到那個高度停住就好了 2、側臥屈膝髖關節外展 ... ... 跟上一個動作很像，看圖就明白，這個動作時可以在膝蓋附近的位置綁一條彈力帶，效果會非常好。 3、等距單腿靠牆站 ... 側身平行於牆壁，將靠近牆壁一側的腿抬高（抬到大腿和地面平行就差不多了），接著彎曲膝蓋到90° 將抬高那側的腿用力向牆「推」，用來站立的腳則儘可能向下施加壓力 鍛鍊的是站立的那隻腿的臀中肌 4、彈力帶側步走 同樣的，可以在膝蓋或者腳踝處綁一根彈力帶，接著半蹲 保持這種蹲姿，向斜前方跨步走，接著換另一側的腿向另一方向跨步走 ... 臀肌訓練已經被人們重視起來，除了瘋狂的深蹲練臀大肌，臀中肌與臀小肌也需要被重視起來，有了穩定的核心，外在的美觀才能更加健康持久。 點擊關注，了解更多關於健身與健康的知識。 #健身# #頭條運動季# #為健身打Call# @頭條健康 @頭條健身
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文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/5j8pg8l.html
MOMO購物網 https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=7384209&memid=6000007380&cid=apuad&oid=1&osm=league
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